Etwa ein Drittel aller Personen über 65 stürzt mindestens einmal im Jahr. Dabei ereignen sich die meisten Stürze innerhalb der Wohnung bei alltäglichen Aktivitäten. Stürze sind die häufigste nicht-natürliche, und die siebt-häufigste Todesursache insgesamt bei Personen über 65 Jahren.

Wer einmal gestürzt ist, hat Angst vor weiteren Stürzen, reduziert seine körperliche Aktivität und verliert aufgrund der fehlenden Bewegung Muskelkraft.

Er gerät in einen Teufelskreis aus Angst / Immobilität und daraus folgend Muskelatrophie (Muskelrückgang) mit noch höherer Sturzgefahr.

Soziale Isolation bis hin zur Pflegebedürftigkeit sind nicht selten das Resultat dieses Teufelskreises, aus dem es kein Entrinnen zu geben scheint

Stürze sind kein Zufall, sondern Resultat einer pathologischen Kaskade. Mehr als 80% der Stürze ereignen sich ohne Bewusstseins-störungen in Situationen, die keine besonderen Anforderungen an die Balance stellen und bei trainierten älteren Menschen nicht zu Stürzen führen.

Ausschlaggebend sind in der weit überwiegenden Mehrheit nicht die äußeren Bedingungen: Nicht Glatteis, Bananenschalen, das Schlagloch im Boden, eine Türschwelle, ein Teppich, der glatte Boden, oder schlechtes Schuhwerk ist Schuld am Sturz.

Solche Stürze, die von außen verursacht werden, sind in aller Regel die typischen Stürze jüngerer Menschen. Die genaue Analyse der typischen Altersstürze zeigt aber ein anderes Bild. In den Menschen, die stürzen, sind mit dem Alter Veränderungen eingetreten, gegen die wir therapeutisch vorgehen können.

Ihre Ursache liegt also im stürzenden Menschen selbst, in seiner verringerten Fähigkeit zur sicheren Fortbewegung.

Wenn wir die Entstehungs-Bedingungen und Folgen von Stürzen verstehen lernen, eröffnen sich viele Möglichkeiten Stürze zu verhindern. Es gibt Möglichkeiten der Früherkennung, es gibt Gegenmaßnahmen wie beispielsweise Senior-Balance.